Spela för att ha kul – spela ansvarsfullt, skriver de flesta casinon idag. Men hur spelar man ansvarsfullt egentligen?

Anledning till varför många vänder sig till casinospel är spänningen. Spänningen att kunna vinna stora summor pengar snabbt utan att behöva fysiskt jobba på det. Att göra en liten satsning på några kronor och kamma hem en stor vinst på flera tusenlappar har nog de flesta som har spelat länge kan berätta att de har lyckats med.

Och visst är det inget fel med att få känna sig levandes och ha en riktigt härligt utekväll på ett landbaserad casino eller hemma framför en skärm. Men dessvärre finns det även mörka sidor med spel om pengar.

Tyvärr finns det de som tappar kontrollen helt och jagar något som inte går att jaga fram. Från och med att den svenska spelmarknaden blev reglerad har antal självavstängningar i Sverige ökat kontinuerligt skriver Spelinspektionen.

I december 2019 har 75% av alla avstängningar varit tills vidare, resterande 25% är fördelade på en månadsperiod, tre månaders och ett halvår. Det rör sig om ca. 50 000 svenskar.



10 tips för hälsosammare spel

  1. Sätt en budget och håll dig till den.
  2. Spela för skojs skull.
  3. Spelar inte för att vinna tillbaka pengarna du har förlorat.
  4. Spela nykter.
  5. Ta regelbundna pauser
  6. Ljug och göm inte ditt spelande från din omgivning.
  7. Låna inte pengar till spel.
  8. Reflektera över dina spelvanor och vilken funktion spelet fyller just dig.
  9. Testa din spelarprofil. Gör regelbundna tester för att kontrollera dig själv.
  10. Spela inte för att fly undan dina problem i verkliga livet.

Verktyg

Även om det finns en hel del verktyg som tillåter dig som spelare att kontrollera ditt spelande så är det fortfarande viktigt att komma igång att det är du själv som måste vara stark. Nedan är en lista på vanliga verktyg som erbjuds hos olika internetcasino.



Spelbegränsningar

  • Insättningsgräns
  • Förlustgräns
  • Tidsgräns

Blockera konto

  • Spelpaus – 1 månad
  • Spelpaus – 3 månader
  • Spelpaus – 6 månader
  • Spelpaus – tills vidare (efter 12 månader kan du logga in och avsluta avstängningen)

Oberoende organisationer

Spelberoendes Riksförbund

Stödlinjen

Gambling Therapy